Wychowanie fizyczne
Proszę, aby do końca roku szkolnego w ramach lekcji wychowania fizycznego każdy z Was udoskonalał grę w badmintona, ringo, unihokej, tenis ziemny, siatkówkę plażową, gry ruchowe. Skorzystać z tego można również na Orliku w Krzanowicach od poniedziałku do piątku w godzinach od 16.00 do 21.00 oraz w sobotę i niedzielę od 15.00 do 21.00.
Proszę pamiętać, aby ćwiczyć (z zachowaniem zasad bezpieczeństwa) minimum 3 razy w tygodniu po 30 min., a przed zajęciami wykonać rozgrzewkę.
Rekreacja ruchowa, aktywny wypoczynek – forma ruchu, którą podejmujemy w wolnym czasie poza obowiązkami zawodowymi, społecznymi, domowymi i nauką. Stosowana na celu zaspokojenia podstawowych potrzeb ruchowych organizmu oraz relaksu, odpoczynku i rozrywki.
Rekreacja jest nastawiona na podtrzymywanie naszej naturalnej sprawności fizycznej. Dzięki niej możemy cieszyć się lepszym samopoczuciem oraz zdrowiem. Wydzielane podczas wysiłku endorfiny poprawiają humor. Szybciej krążąca krew po organizmie dotleni wasze mięśnie i mózg. Wpłynie to pozytywnie na samopoczucie oraz zmniejszy dolegliwości spowodowane pracą. Poprawi pamięć i koncentrację, a spokojna, równomierna praca serca dobrze zrobi jego sprawności i uchroni was przed wieloma chorobami. Korzystajcie z tych możliwości jak najczęściej. Droga rekreacji pozwoli wam na rozładowanie codziennych emocji, stresu, poprawę samopoczucia oraz integrację z najbliższymi. Dlatego nie zwlekajcie. Idźcie na spacer, rower, salę lub boisko itp. Zabierzcie rodzinę, znajomych, bo nic tak nie buduje relacji jak wspólna aktywność fizyczna.
Proszę zapoznać się:
www.youtube.com/watch?v=jgJOS26G1wY&t=2s (aktywność fizyczna)
www.youtube.com/watch?v=ltr6xhuHvO4&list=PLMgt45qK4F7106_JvvUle6zdqjjA1pW8K (piramida żywienia)
http://scholaris.pl/resources/run/id/109938 (prawidłowa postawa)
www.youtube.com/watch?v=Ui-ndYWcThA (bezpieczeństwo nad wodą)
www.youtube.com/watch?v=wS4SRvkvLio (bezpieczeństwo w górach)
Wychowanie fizyczne – 5.06.2020
W tym tygodniu (do 10.06.2020 r.) poprawiamy sprawność ogólną poprzez jazdę na rowerze. Zaproś do lekcji (gdy dobrze się dziś czujesz) rodzeństwo lub rodziców.
Proszę pamiętać aby ćwiczyć (z zachowaniem zasad bezpieczeństwa) minimum 3 razy w tygodniu po 30 min., a przed zajęciami wykonać rozgrzewkę.
Korzyści z jazdy na rowerze.
Siedzący tryb życia, mało ruchu, podatność na stres czy brak czasu na odpoczynek na świeżym powietrzu mogą prowadzić do problemów ze zdrowiem i gorszego samopoczucia. Jazda na rowerze może być właśnie wspaniałym lekarstwem na te wszystkie bolączki. Jednostajny i umiarkowany wysiłek fizyczny poprawia naszą wydolność. Już spokojna jazda ma zbawienny wpływ na zdrowie. Kiedy pedałujemy, zwiększa się pojemność płuc, dotleniona krew krąży szybciej, a serce pracuje aż miło. Dzięki takiej dawce pozytywnych impulsów układ krążenia pracuje dużo wydajniej, co pozwala zminimalizować ryzyko nadciśnienia, zawału serca czy miażdżycy. Inne korzyści z jazdy na rowerze, które podwyższą naszą sprawność fizyczną, poczujemy już po kilku przejażdżkach. Wzmocnione mięśnie nóg to przejawy korzystnego oddziaływania roweru na nasze ciało. Czujemy większą moc, mniej się męczymy i mamy wrażenie, że nasze nogi dalej nas poniosą. Ale w jeździe na dwóch kółkach biorą udział także inne partie mięśni. Nad utrzymaniem równowagi i sprawnym pokonywaniem kolejnych kilometrów pracują przecież ręce, plecy i brzuch. Nic więc dziwnego, że w tych miejscach także poczujemy odmianę. Ogólnie całe nasze ciało będzie bardziej sprawne i sprężyste. A wtedy lepsze samopoczucie mamy gwarantowane.
Należy również pamiętać, aby respektować przepisy ruchu drogowego.
W tym tygodniu należy zapoznać się z wyposażeniem roweru, bezpieczeństwem podczas jazdy i podstawowymi przepisami. Uczymy się i doskonalimy jazdę po prostej, slalomem, po ósemce, stworzonym torze przeszkód oraz proszę wybrać się wspólnie z rodzicami na wycieczkę rowerowa po najbliższej okolicy.
Proszę zapoznać się:
www.youtube.com/watch?v=w_LTP1INV1U
www.youtube.com/watch?v=M-j_5LD6GOI
www.youtube.com/watch?v=td2Twr0abGc
Wychowanie fizyczne– 29.05.2020
W tym tygodniu (do 4.06.2020 r.) wykonujemy ćwiczenia ogólnorozwojowe z lekkiej atletyki.
Zaproś do lekcji (gdy dobrze się czujesz) rodzeństwo lub rodziców.
Proszę pamiętać aby ćwiczyć (z zachowaniem zasad bezpieczeństwa) minimum 3 razy w tygodniu po 30 min.
Przed zajęciami wykonaj rozgrzewkę według własnego pomysłu (kilka podskoków, przysiadów, pajacyków, krążeń, biegu itp.) lub
www.youtube.com/watch?v=IYM09Y7CRyY
Następnie proszę otwierać linki i ćwiczyć.
Zajęcia 1
www.youtube.com/watch?v=raZKrgmLSBA
Zajęcia 2
www.youtube.com/watch?v=jI5B0u51SI4
Zajęcia 3
Wykonaj trzy testy sprawdzające:
– szybkość – pokazane na filmie od 0:20 s do 1:02
www.youtube.com/watch?v=HEKMt4GAnHw
– siła mięśni brzucha
https://www.youtube.com/watch?v=4fsmYTY3NlI
– skok w dal z miejsca
www.youtube.com/watch?v=b2XOIN08lkE
Wychowanie fizyczne– 22.05.2020
W tym tygodniu (do 28.05.2020 r.) wykonujemy ćwiczenia ogólnorozwojowe z piłką.
Zaproś do lekcji (gdy dobrze się czujesz) rodzeństwo lub rodziców.
Proszę pamiętać aby ćwiczyć (z zachowaniem zasad bezpieczeństwa) minimum 3 razy w tygodniu po 30 min.
Przed zajęciami wykonaj krótką rozgrzewkę według własnego pomysłu (kilka podskoków, przysiadów, pajacyków, krążeń, biegu itp.) lub
www.youtube.com/watch?v=0gzOTmswJx0
Zajęcia 1 (ćwiczenia z piłką)
www.youtube.com/watch?v=WUsRR3pCRvo
Zajęcia 2 (ćwiczenia z piłką)
www.youtube.com/watch?v=vPchQOfveS8
Zajęcia 3 (ćwiczenia z piłką)
www.youtube.com/watch?v=bujG6YmPjVY
Miłej zabawy!
Wychowanie fizyczne– 15.05.2020
W tym tygodniu (do 21.05.2020 r.) poprawiamy sprawność ogólną poprzez skocznościowo zwinnościowe ćwiczenia. Zaproś do lekcji (gdy dobrze się dziś czujesz) rodzeństwo lub rodziców.
Proszę pamiętać aby ćwiczyć (z zachowaniem zasad bezpieczeństwa) minimum 3 razy w tygodniu po 30 min.
Przed zajęciami wykonaj krótką rozgrzewkę według własnego pomysłu
lub www.youtube.com/watch?v=xrRsUL9HVj8
Następnie proszę otwierać linki i ćwiczyć.
Zajęcia 1(ćwiczenia z ręcznikiem)
www.youtube.com/watch?v=HriJ5zXHDJ4
Zajęcia 2 (skoki na skakance)
www.youtube.com/watch?v=F4Nv8KuKMuk
www.youtube.com/watch?v=vP8EjcvDT3k
www.youtube.com/watch?v=HcR-oabwA5U
Zajęcia 3 (gra w gumę)
www.youtube.com/watch?v=BYak3S45Zgo
www.youtube.com/watch?v=M77Rsx6lFuk
dla chętnych dodatkowe zajęcia poprawiające skoczność
www.youtube.com/watch?v=2oBt8IonrrY
Miłej zabawy!
Wychowanie fizyczne – 8.05.2020
W tym tygodniu (do 14.05.2020 r.) poprawiamy sprawność ogólną poprzez zwinnościowe tory przeszkód. Zaproś do lekcji (gdy dobrze się dziś czujesz) rodzeństwo lub rodziców.
Proszę pamiętać aby ćwiczyć (z zachowaniem zasad bezpieczeństwa) minimum 3 razy w tygodniu po 30 min.
Proszę otwiera
linki i ćwiczyć (można zmodyfikować lub stworzyć własne).
Zajęcia 1
www.youtube.com/watch?v=NeLnIzpByX8
www.youtube.com/watch?v=TMNALb_P4tU
Zajęcia 2
www.youtube.com/watch?v=5MqblYir68o
www.youtube.com/watch?v=JIjowiZ5IDg
Zajęcia 3
www.youtube.com/watch?v=OhhjWolQkj4
www.youtube.com/watch?v=j1x-DJCCIBc
Miłej zabawy!
Wychowanie fizyczne
dla klasy II A
Pamiętajcie aby ćwiczyć (dowolna aktywność z zachowaniem zasad bezpieczeństwa): minimum 3 razy w tygodniu po 30 min.
Materiał szkoleniowy dla dzieci, młodzieży, rodziców i dzieci „Sport na zdrowie”.
Odcinek „Sport na zdrowie” uświadamia rolę aktywności fizycznej w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Ruch jest nieodzownym elementem życia. Korzyści z uprawiania sportu kojarzymy z kondycją, a mało kto wie, że świetnie wpływa na zdrowie psychiczne. Często nie chce nam się ćwiczyć, bo jesteśmy zmęczeni lub w słabym nastroju i wtedy właśnie paradoksalnie – nie ma nic lepszego na poprawę formy jak sport! Przedstawiamy zalety różnych aktywności, ale każdy musi dobrać sport do indywidualnych wymagań! Zwracamy uwagę na sposób odżywianie osób uprawiających sport. Zobaczcie razem film:
www.youtube.com/watch?time_continue=316&v=KSmjz0wjh9M&feature=emb_title
Propozycje zajęć, zapoznaj się i poćwicz:
www.youtube.com/watch?v=OcOlysQ7HZEdla rodziców i dzieci
www.youtube.com/watch?v=_scsOZ0SOg8 tabata na wesoło
www.youtube.com/watch?v=3cdqWafwLJI zumba na wesoło
Kontakt z nauczycielami:
I B – Zbigniew Szymański: wfszymanski@op.pl
II A – Adam Gębski: geografia_spkrzanowice@o2.pl
III B – Tomasz Kuziak: kuziak@onet.eu
Wychowanie fizyczne 24.04.2020
Zaproś do lekcji (gdy dobrze się dziś czujesz) rodzeństwo lub rodziców.
Najpierw rozgrzewka: kilka prostych ćwiczeń.
Proszę skopiować poniższy link do przeglądarki i postarać wykonać (wybierz sport i ćwicz w domu lub w ogrodzie aż opanujesz pokazane elementy):
www.youtube.com/watch?v=vOhW4RKPIrc – piłka nożna dla klasy I, II
www.youtube.com/watch?v=f8Ln93U1EhI– piłka nożna dla klasy II, III
www.youtube.com/watch?v=-gucF0NzzkM– piłka siatkowa dla klas I, II, III
Miłej zabawy!
Kontakt z nauczycielem:
II A -Adam Gębski: geografia_spkrzanowice@o2.pl
Konkurs plastyczny
Plik do pbrania: Konkurs plastyczny kl. I-III
Wychowanie fizyczne– 17.04.2020
Zaproś do lekcji (gdy dobrze się dziś czujesz) rodzeństwo lub rodziców.
Proszę skopiować poniższy link do przeglądarki:
https://www.youtube.com/watch?v=1icFrDwTnPM
Miłej zabawy!
Wychowanie fizyczne – 3.04.2020
Zaproś do lekcji (gdy dobrze się dziś czujesz) rodzeństwo lub rodziców.
Zagrajcie w znaną zabawę na rozgrzewkę, proszę skopiuj poniższy link lub wpisz go w przeglądarce:
https://wordwall.net/pl/resource/893767/wychowanie-fizyczne/wf-online-w-domu-%C4%87wiczenia
Następnie proszę skopiować poniższy link lub wpisać go w przeglądarce
i zabawić się w „Wycieczkę do zoo” (ćwiczenia dla dzieci dotyczące profilaktyki postawy):
https://www.youtube.com/watch?v=2BQCcIjudZ8
Miłej zabawy!
Zadania do wykonania dla uczniów klasy II A
-
PONIEDZIAŁEK 30.03.2020 Temat dnia: Lubimy żartować Podręcznik Ćwiczenia Język polski s. 57, zad. 1,2,3,4 s. 58, zad. 1
ćw. 1,2 s. 66 Matematyka s. 24, zad. 1,2,3,4,5 ćw. 1,2,3 s.38 Plastyka Wykonaj zadanie 3 w podręczniku z języka polskiego z str. 57, na kartce z bloku. WTOREK 31.03.2020 Temat dnia: Układamy opowiadanie, piszemy „rz” po spółgłoskach b i p Muzyka Posłuchaj piosenki z linku i spróbuj wyklaskać rytm, pobaw się z nią: Podręcznik Ćwiczenia Język polski s. 60, zad. 1 s. 61, zad. 1,2
………… Matematyka s. 25, zad. 6,7,8 zad. dom. załącznik (przepisać do zeszytu z matematyki) ŚRODA 01.04.2020 Temat dnia: Bezpiecznie na rowerze Informatyka Zagraj w którąś grę z poniższych linków: https://zdobywcywiedzy.pl/platforma/kursy/461/cwiczenia-matematyczne-klasa-2
https://zdobywcywiedzy.pl/platforma/kursy/471/jezyk-polski-klasa-2-szkola-podstawowa
Podręcznik Ćwiczenia Język polski s. 62 i 63, zad. 1,2,3 ćw. 1,2 s. 69 Matematyka s. 26, zad. 1,2 ćw. 1,2,3 s. 39 CZWARTEK 02.04.2020 Temat dnia: Bardzo ważny telefon Podręcznik Ćwiczenia Język polski s. 64 – 65, zad. 1,2,3 ćw. 1,2,3 s.71 Matematyka s. 28, zad. 1,2,3 ……………… PIĄTEK 03.04.2020 Temat dnia: Dzień odkrywców Podręcznik Ćwiczenia Język polski s. 66 – 67, zad.1 ćw. s. 72 – 73 Matematyka ………………………. ćw. 1,2,3,4 s. 41
Na ocenę proszę zrobić zdjęcie i odesłać podpisane pliki do piątku na maila, który znajduje się poniżej:
– rysunek z plastyki,
– rozwiązanie zadania 2 z podręcznika z języka polskiego z str. 61, zapisane w zeszycie,
– przepisać kartę pracy zad.dom do zeszytu z matematyki i rozwiązać.
Zadanie domowe: zad.dom
Kontakt z nauczycielem: wychowawcaklasa2a@onet.pl
język niemiecki
czwartek 2.04.2020 r. – zadania do wykonania
Dni tygodnia – Die Wochentage. Od dzisiaj zaczynamy naukę dni tygodnia w języku niemieckim.
· Poproś rodziców o puszczenie filmiku i ucz się i powtarzaj podczas jego oglądania: https://www.youtube.com/watch?v=a2hTwBAT3og
· Zapisz w zeszycie z języka niemieckiego: Lektion, Thema: Die Wochentage, a następnie wypisz nazwy dni tygodnia w języku niemieckim.
· Zrób w ćwiczeniach z j. niemieckiego zadanie 1, 2 z str. 48.
· Utrwal poznane dni tygodnia przy piosence w linku poniżej: https://www.youtube.com/watch?v=RjlfcpVBBNw
Proszę o zrobienie zdjęcia notatce napisanej przez uczniów i przesłanie jej do piątku na adres email: wychowawcaklasa2a@onet.pl
Wychowanie fizyczne
Klasa II a Zadania do realizacji do 02.04.2020r.
Ćwicz codziennie z …
Skopiuj poniższy link lub wpisz go w przeglądarce:
https://www.youtube.com/watch?v=VNtWgtAf8Pc
i codziennie ćwicz kilka minut z mamą, tatą, rodzeństwem…
ZADANIA DO OPRACOWANIA. OD 23 MARCA 2020 DO 27 MARCA 2020
Proszę codziennie ćwiczyć mnożenie i dzielenie w zakresie 30!
J. niemiecki: Przepisz podane zdania do zeszytu z niemieckiego i odpowiedz na nie.
· Wie heiβt du? (Ich heiβe…)
· Wie alt bist du? (Ich bin …)
· Was magst du? (Ich mag…)
· Kannst du Seil springen? ( Ich kann/kann nicht …)
PONIEDZIAŁEK 23 MARZEC 2020
J polski: Podręcznik str. 50,zadanie 1 i 2. Na podstawie tych ćwiczeń i podanego słownictwa opisać przebiśnieg w zeszycie z języka polskiego.
Matematyka: Podręcznik str. 22, zadanie 1 i 2. Ćwiczenia str. 34, zdanie 2,3,4,5.
Zadanie dla chętnych: Ćwiczenia z matematyki str. 34, zadanie 1.
WTOREK 24 MARZEC 2020
J polski: Podręcznik str. 53,54. Przeczytaj tekst i na jego podstawie odpowiedz ustnie na pytania 1,2,3 pod tekstem. Ćwiczenia: str. 63, zadanie 1 i 2 (wraz z kropką).
Matematyka: Podręcznik str. 23, zadanie 1, 2, 3 i 4.
ŚRODA 25 MARZEC 2020
J polski: Ćwiczenia str. 64 i 65.
Matematyka: Ćwiczenia str. 35, zdanie 7,8,9.
CZWARTEK 26 MARZEC 2020
J polski: Podręcznik str. 55. Pobaw się w tworzenie ustnie krótkich opowiadań.
Matematyka: Ćwiczenia str. 36, zdanie 1,2,3,4.
PIĄTEK 27 MARZEC 2020
J polski: Podręcznik str. 56. Przeczytaj wiersz i przepisz wybraną zwrotkę do zeszytu z języka polskiego.
Matematyka: Ćwiczenia str. 37, zdanie 5,6.
Zadania do pobrania i wydrukowania dla chętnych:
Kontakt z nauczycielem: wychowawcaklasa2a@onet.pl
Wychowanie Fizyczne
Proszę zagrać z dziećmi w domu:
https://wordwall.net/pl/resource/893767/wychowanie-fizyczne/wf-online-w-domu-%C4%87wiczenia
Nauczyciele wychowania fizycznego.
Język angielski
POLECENIA DLA KLAS DRUGICH SP:
ZADANIA DLA KLAS DRUGICH ZAPLANOWANE NA 4 GODZINY LEKCYJNE, CZYLI NA TERMIN AŻ DO 25.03.BR.
1. BARDZO PROSZĘ, ABY DZIECI WYKONAŁY POLECENIA W ZESZYCIE WEDŁUG WSKAZÓWEK, ABY UŻYŁY WŁAŚCIWYCH KOLORÓW ORAZ NARYSOWAŁY PODANE PRZEDMIOTY.
NARYSUJ POKÓJ WEDŁUG POLECEŃ:
1. Draw a green RUG.
2. Draw a yellow BOOKSHELF.
3. Draw a red TABLE.
4. Draw a black CHAIR.
5. Draw an orange WARDROBE.
6. Draw pink DRAWERS.
7. Draw a purple LAMP.
8. Draw a blue WINDOW.
9. Draw a grey BED.
ĆWICZENIE TO POZWOLI NA POWTÓRZENIE I UTRWALENIE KOLORÓW A TAKŻE MEBLI.
2. NARYSUJ SWÓJ POKÓJ ALBO POKÓJ SWOICH MARZEŃ, W KTÓRYM ZAZNACZYSZ STRZAŁECZKĄ MEBLE I PODPISZESZ ICH NAZWY.
DLA CHĘTNYCH: DODATKOWO OPISZ GO ZA POMOCĄ POZNANYCH KONSTRUKCJI THERE IS/THERE ARE… (5 ZDAŃ), NP: THERE IS A WARDROBE.
THERE ARE 2 CHAIRS.
3. PRZERYSUJ PONIŻSZE OBRAZKI DO ZESZYTU I DORYSUJ WEDŁUG POLECENIA ZABAWKĘ WE WŁAŚCIWYM MIEJSCU.
4. JEŻELI JEST TAKA MOŻLIWOŚĆ, ZAPRASZAM DO WSPÓLNEJ ZABAWY Z DZIEĆMI W DOMU. DOŁĄCZAM KARTĘ PRACY- KOSTKĘ DO GRY, NA KTÓREJ ZNAJDUJĄ SIĘ NAZWY PRZYIMKÓW MIEJSCA. PO WYRZUCENIU NP. „UNDER” , DZIECKO NP. CHOWA SIĘ POD KRZESŁEM ITD. DOŁĄCZAM TAKŻE OBJAŚNIENIE :
IN-w
ON-na
UNDER-pod
IN FRONT OF- z przodu/przed
NEXT TO-obok
BEHIND- z tyłu
Plik do pobrania: Zadania j. angielski
POZDRAWIAM SERDECZNIE. W RAZIE PYTAŃ PODAJĘ SWOJ ADRES EMAIL:
agnieszka.hamerla@poczta.fm
Agnieszka Nowak
Zadania do wykonania:
PONIEDZIAŁEK 16.03.2020
EDUKACJA POLONISTYCZNA:
Przeczytać tekst z podręcznika str. 46-47.
Ćwiczenia: zad. 1 str. 58 (z kropką), zad. 2 str. 58 (bez kropki), zad. 5 str. 59
Dla chętnych: Ćwiczenia z j. polskiego: zad. 3 i 4 str. 58
MATEMATYKA:
Ćwiczenia: zad. 1 i 2 str. 32.
WTOREK 17.03.2020
EDUKACJA POLONISTYCZNA:
Podręcznik przeczytać str. 48 i 49 i na podstawie tekstu zapisać do zeszytu nazwy wiosennych kwiatów.
MATEMATYKA:
Ćwiczenia: zad. 3 str. 32.
Poćwicz mnożenie i dzielenie w zakresie 30, a chętni do 100.
JĘZYK NIEMIECKI: Powtórz poznane piosenki.
ŚRODA 18.03.2020
EDUKACJA POLONISTYCZNA:
Ćwiczenia: zad. 1 str. 60, zad. 3 i 4 str. 61.
MATEMATYKA:
Ćwiczenia: zad. 4 i 5 str. 33.
CZWARTEK 19.03.2020
EDUKACJA POLONISTYCZNA:
Podręcznik przeczytać str. 51,
Ćwiczenia: zad. 1 str. 62.MATEMATYKA:
Ćwiczenia: zad. 6 i 7 str. 33.JĘZYK NIEMIECKI: Powtórz liczby od 1 do 20 w języku niemieckim.
PIĄTEK 20.03.2020
EDUKACJA POLONISTYCZNA:
Proszę w zeszycie przepisać i rozwinąć podane zdania: Mama gotuje. Dziecko je (np. Tata maluje. Tata maluje duży płot).
MATEMATYKA:
Przepisz podane działania i rozwiąż je w zeszycie z matematyki.
2 x 9 = 21:7= 22-6= 9=7=
3 x 4 = 24:4= 28-13= 13+8=
5 x 3 = 27:9= 21-9= 25+9=
JĘZYK NIEMIECKI: Poćwicz mówienie w co lubisz się bawić a w co nie po niemiecku (np. Ich spiele gern …., Ich tanze nicht gern).
Kontakt z nauczycielem: wychowawcaklasa2a@onet.pl